Wフォルトは、おえんよ。 「家族みんなで楽しめればいいいよね。」って始めたテニスのはずが・・・。

先月よりハードコートのレッスンとマラソンの練習をはじめた四男、こう。

時々「くるぶしが痛い～」なんて言うから

成長痛も含め過度の走りこみも避けてきましたが

まあ兄貴と一緒にいきつけの先生に診てもらえば、といことで先日ママと一緒に行って来ました。

先生曰く

「少し炎症を起こしてるので運動後10分のアイシングとストレッチの習慣をつけるように！」

と言われたそうです。

それと右はハムも痛めてるようですと

お風呂上りにマッサージもするように言われました。



たいそうに右足にテーピングをしてもらって・・・


んっ？あれ？

「こうちゃん、痛いの左足とちゃうん？？」

確か走ってる最中に左足首を気にしてたような・・・


こう「・・・そうじゃったっけ？？」




まあまあ念のために先生に診てもらって正解でした

まだまだほっといても、と思っていましたがね

アイシングとストレッチ、低学年のうちから習慣付けるようにしなくちゃいけませんね。





追伸

綿織選手、すげぇ～！！

































　「ストレッチ」